Beginner Workout

Kickboxing

Beginner Duration 6 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Toegevoegd door Shania Janeway

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

30 seconden

Elbow Strike, Knee Strike

Elbow Strike, Knee Strike

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Right Elbow Swings

Right Elbow Swings

30 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10 minuten, Gemiddeld

41 minuten, Beginner

12 minuten, Intens

38 minuten, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

Kickboxing Beginners

Kickboxing Beginners

1 min 15 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

9 min Empowering Morning Stretch

Beginner

9 min

Legs

Exercise Mat

Off the Couch Core

Beginner

13 min

Core

Exercise Mat

Body Pilates

Beginner

20 min

Pilates

Exercise Mat

Light Feet

Beginner

6 min

Full Body

No Equipment

Kickboxing And Fitness

Beginner

6 min

Full Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam