Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde
❤️ Krachtig (Zone 3)
30 minuten


Gerelateerde Workouts

Cardio.
35 minuten, Intens
Cardio
40 minuten, Gemiddeld
Cardio
30 minuten,
Cardio
2 min 14 sec, Intens
Cardiovascular
1 uur, Gemiddeld
Cardio
30 minuten, Beginner

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Desafío de 30 días
32 minuten, Gemiddeld
Intervalos e inclinación
30 minuten, Beginner
AERÓBICO
10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Miercoles  Piernas Glutios

Miercoles Piernas Glutios

16 min  
Inferior del cuerpo   Barra con pesas, Silla
Viernes  Boxeo

Viernes Boxeo

1 u 30 m  
Piernas   Máquina cardio, Cuerda de saltar
Lunes Jueves Brasos Pecho  Espalda

Lunes Jueves Brasos Pecho Espalda

Intens 1 u 1 m  
Brazos   Barra con pesas, Banco, Mancuerna, Anillos, Máquina cardio
Martes / Acdomen

Martes / Acdomen

Intens 14 min  
Núcleo  
Bicep Espalda Lunesyjueves

Bicep Espalda Lunesyjueves

Intens 51 min  
Cuerpo Entero   Barra con pesas, Mancuernas, Pesas rusas
Piernamiercolesy Viernes

Piernamiercolesy Viernes

14 min  
Espalda   Barra con pesas

Trainingscategorieën