Calves!

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Lemonn Gradney

Exercises

Set 1: 1 ronde

Calve Raisers

30 seconden

Heels In Calve Raisers

30 seconden

Toes In Calve Raisers

30 seconden

Calve Pulses

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Calve Raisers

30 seconden

Heels In Calve Raisers

30 seconden

Toes In Calve Raisers

30 seconden

Calve Pulses

30 seconden

Rest

1 minuut

Set 3: 1 ronde

Calve Raisers

30 seconden

Heels In Calve Raisers

30 seconden

Toes In Calve Raisers

30 seconden

Calve Pulses

30 seconden

Rest

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10MIN MORNING MOBILITY ROUTINE | All-Standing

10 min 27 sec, Gemiddeld

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 min 24 sec, Intens

10 Min HIIT Leg & Booty Workout / Tone your Legs & Glutes in 10 min

10 min 38 sec, Gemiddeld

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #4 - Lauren Fitter

10 min 42 sec, Intens

Toned Back & Shoulders | Low Impact Seated Workout | Apartment Friendly

11 min 34 sec, Gemiddeld

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #3 - Lauren Fitter

11 min 4 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Intens

19 min

Full Body

Exercise Mat

Pull It Up Challenge!

Intens

16 min

Full Body

Pull Up Bar

Multi-Plank Challenge

Intens

6 min

Core

Exercise Mat

Ab-Solute Challenge

Intens

8 min

Core

No Equipment

Chest Workout

Intens

36 min

Upper Body

Barbell, Dumbbells, Bench

Chest, Back, And Arms

Intens

26 min

Chest

Chair, Bench, Dumbbells

Calves!

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Drop & give me 20!

Pull It Up Challenge!

Multi-Plank Challenge

Ab-Solute Challenge

Chest Workout

Chest, Back, And Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+