Intense Workout

APFT

Intens Duration 22 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Alex Caterino

Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

15 minuten

2 minuten

2 minuten

1 minuut

2 minuten

Gerelateerde Workouts

30 min 15 sec, Intens

53 min 45 sec, Intens

22 min 30 sec,

PT Test Assessment

PT Test Assessment

39 minuten, Gemiddeld

30 min 49 sec, Gemiddeld

35 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Post-Workout Unwind

Beginner

10 min

Yoga

Exercise Mat

Kettlebells

Intens

19 min

Kettlebells

Iraq HIIT

Intens

33 min

Core

Exercise Mat, Box / Step, Pull Up Bar

Stairs

Intens

5 min

Lower Body

Cardio Machine

Cool down Walk

Beginner

5 min

Legs

No Equipment

Kettlebell Tabata

Intens

35 min

Lower Body

Kettlebells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam