Squats + Push-ups

Beginner Duration 8 minuten

Doelgebieden: Back

Toegevoegd door Alan Davis

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Set 3: 1 ronde

1 minuut

15 seconden

1 minuut

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Push Ups And Squats

2 min 17 sec, Gemiddeld

Squat And Pushups

9 min 10 sec, Gemiddeld

Push&Sit Ups And Squats

6 minuten, Gemiddeld

Squats and Push-ups

9 min 55 sec, Gemiddeld

Push-ups With Air Squats

19 min 10 sec, Intens

Basic 1

15 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bicep Blaster

Gemiddeld

9 min

Stretches & Cool Down

Beginner

4 min

Full Body

Row

Gemiddeld

10 min

Full Body

Cardio Machine

The 100

Gemiddeld

10 min

Core

You Will Run And Not Be Weary; You Will Walk And Not Faint!!😇

Beginner

1 u 5 m

Legs

Dumbbell, Chair, Wall

Dumbbell Upper Body

Gemiddeld

13 min

Shoulders

Dumbbell, Bench, Stability Ball, Barbell

Squats + Push-ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Bicep Blaster

Stretches & Cool Down

Row

The 100

You Will Run And Not Be Weary; You Will Walk And Not Faint!!😇

Dumbbell Upper Body

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+