Gemiddelde Workout

The 100

Gemiddeld Duration 10 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Kim Warren Villasis

Tags

Buik & Core Workouts

Beschrijving

You can rest as long as you reach 100 reps in each exercise before you proceed to another exercise, you can add weight like medicine ball or a plate

Exercises

Set 1: 1 ronde

Reverse Crunches

Reverse Crunches

100 herhalingen

100 herhalingen

100 herhalingen

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

100 herhalingen

Gerelateerde Workouts

9 min 27 sec, Intens

3 min 20 sec, Gemiddeld

Hundred Crunches

Hundred Crunches

3 min 30 sec, Gemiddeld

6 minuten, Gemiddeld

18 min 51 sec, Gemiddeld

15 min 26 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Power Body Building Day 5 Back ( Joe C)

Intens

35 min

Back

Dumbbells, Barbells

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

FBW Pre And Post Work Out Stretch

Gemiddeld

6 min

Legs

Size And Surge Routine ( Days 1 & 3 ) (🆒) Split 1st Part

Intens

27 min

Hill Repeats

Gemiddeld

21 min

Legs

Stationary Bike

Yoga2

Beginner

20 min

Yoga

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam