Intense Workout

Back 2

Intens Duration 14 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Toegevoegd door Thomas Sutcliffe-campo

Tags

Schouder Workouts

Exercises

Set 1: 3 rondes

Gewichten: Maximaal

Herhalingen tot falen

Gewichten: Zwaar
❤️ Maximaal (Zone 5)

Herhalingen tot falen

Gewichten: Zwaar
❤️ Maximaal (Zone 5)

Herhalingen tot falen

Herhalingen tot falen

30 seconden

Gerelateerde Workouts

12 minuten, Intens

3 minuten, Gemiddeld

7 minuten, Intens

28 min 10 sec, Gemiddeld

48 seconden, Gemiddeld

Back And Shoulders

Back And Shoulders

9 min 36 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam