Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

ICT 2

Intens   15 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Core

Uitrusting: Medicine Ball

Ke Wu
 		    Toegevoegd door Ke Wu
ICT 2
Tags
Volledige Gym Workouts Schouder Workouts Medicijnbal Workouts
Beschrijving

ROSS Never gymless

Exercises

Set 1: 8 rondes
Medicine Ball Chops
Medicine Ball Chops
10 herhalingen
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
15 herhalingen
Burpees
Burpees
10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Tuesday May 12
Tuesday May 12
25 minuten,
Core Time!
Core Time!
18 min 24 sec,
Core With Ball
Core With Ball
2 min 2 sec,
Trial
Trial
2 minuten, Gemiddeld
Core 1
Core 1
5 minuten, Intens
Medicine Ball Tour p.d.r
Medicine Ball Tour p.d.r
16 min 40 sec, Intens

Workouts met dezelfde uitrusting

Full Body Workout with Dumbbells
Full Body Workout with Dumbbells
20 min 8 sec, Gemiddeld
Stronger Abs #5
Stronger Abs #5
20 min 20 sec, Gemiddeld
Medicine Ball HIIT
Medicine Ball HIIT
22 min 43 sec, Intens
Slam Ball Partner Workout
Slam Ball Partner Workout
20 min 43 sec, Gemiddeld
Slam Ball Workout
Slam Ball Workout
24 min 30 sec, Gemiddeld
HIIT Abs with Med Ball
HIIT Abs with Med Ball
20 min 31 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back Pain Relief

Back Pain Relief

Beginner 18 min  
Full Body   Exercise Mat, Wall
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Gemiddeld 20 min  
Full Body   No Equipment
Never Gymless ICT Workout 1

Never Gymless ICT Workout 1

Intens 10 min  
Full Body   Pull Up Bar
Power Sled Conditioning For Time

Power Sled Conditioning For Time

Intens 5 min  
Max Tabata Intervals

Max Tabata Intervals

Intens 16 min  
Core   Medicine Ball
Enhanced Interval Training 1

Enhanced Interval Training 1

Intens 24 min  
Full Body  

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis