Interval Run

Gemiddeld Duration 8 minuten

Doelgebieden: Legs

Toegevoegd door Nicholas Jensen Stilborg

1min run 1min rest

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

1 minuut

Running

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

1 minuut

Running

1 minuut

Set 3: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

1 minuut

Running

1 minuut

Set 4: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Walking

1 minuut

Running

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Interval Walk/jog/run

30 minuten, Gemiddeld

Intervals 6

30 minuten, Gemiddeld

Interval Run Beginning

20 minuten, Beginner

Interval Running

40 minuten, Gemiddeld

Run Interval

5 minuten,

Running

20 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Interval Run

1min run 1min rest

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+