Trotar

Gemiddeld Duration 31 minuten

Doelgebieden: Piernas

Toegevoegd door Nelson Soto

Exercises

Set 1: 1 ronde

Descanso

1 minuut

❤️ Licht (Zone 1)

Trotando

30 minuten

Gerelateerde Workouts

Trotar

32 minuten, Beginner

Jueves Y Sabado

32 min 33 sec, Gemiddeld

Carrera

30 minuten, Gemiddeld

Prueba

3 minuten, Gemiddeld

Cardio

29 minuten, Gemiddeld

10m Cardio

10 min 30 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Gemiddeld

2 min

Núcleo

Ningún equipo

Brazos y abdominales rápidos

Beginner

7 min

Pecho

Ningún equipo

Gimnasia de glúteos

Intens

24 min

Inferior del cuerpo

Silla, Colchoneta de ejercicio

Cuerpo 10 total

Intens

10 min

Cuerpo Entero

Colchoneta de ejercicio

Entrenamiento PHAT

Gemiddeld

20 min

Inferior del cuerpo

Mancuernas, Caja / Paso

Core viernes noche

Gemiddeld

16 min

Núcleo

Mancuernas, Colchoneta de ejercicio

Trotar

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Desafío de plancha de codo de 2 minutos

Brazos y abdominales rápidos

Gimnasia de glúteos

Cuerpo 10 total

Entrenamiento PHAT

Core viernes noche

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+