Cardio

Gemiddeld Duration 29 minuten

Doelgebieden: Piernas

Toegevoegd door Teresa Paik

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

Caminata constante

3 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

5 minuten

2 minuten

1 minuut

5 minuten

2 minuten

5 minuten

1 minuut

5 minuten

Gerelateerde Workouts

Cardio 21/11

36 minuten, Gemiddeld

Cardio

40 minuten, Gemiddeld

Cardio

4 minuten, Gemiddeld

Cardio 1

35 minuten, Gemiddeld

Awesome

26 minuten, Beginner

Cardio

13 min 5 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales extremos

Intens

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Oblicuos rápidos como el fuego

Intens

20 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

Cardio para perder peso

Beginner

12 min

Cuerpo Entero

Ningún equipo

Correr para principiantes

Beginner

30 min

Inferior del cuerpo

Ningún equipo

Abdominales activados

Gemiddeld

12 min

Núcleo

Colchoneta de ejercicio

GAP

Intens

36 min

Inferior del cuerpo

Pared

Cardio

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Abdominales extremos

Oblicuos rápidos como el fuego

Cardio para perder peso

Correr para principiantes

Abdominales activados

GAP

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+