Beginner Workout

Cla

Beginner Duration 65 seconden

Toegevoegd door Lucía Iañez Rodriguez

Exercises

Set 1: 1 ronde

5 seconden

Set 2: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

3 minuten, Gemiddeld

2 minuten, Intens

7 minuten, Gemiddeld

3 minuten, Beginner

1 uur 2 min, Intens

6 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Reto Abdomen 3 Minutos

Beginner

3 min

Núcleo

Ningún equipo

Mejora Resistencia

Beginner

60 sec

Inferior del cuerpo

Aumentar Masa Muscular

Beginner

4 min

Inferior del cuerpo

Calentar

Beginner

2 m 30 s

Piernas

Ningún equipo

Resistencia

Gemiddeld

13 min

Espalda

Calentamiento

Intens

75 sec

Cuerpo Entero

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam