Download in de App Store
Tags

Exercises

Set 1: 1 ronde


Gerelateerde Workouts

5 min/day to MELT Hanging Belly
5 min 9 sec, Beginner
Glute’d
5 min 30 sec, Beginner

NordicTrack Foldable Treadmill
Topkeuze voor deze Workout

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting


Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.

Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Shoulders

Shoulders

Gemiddeld 4 min  
❥ Biceps Curls ❥

❥ Biceps Curls ❥

Intens 60 sec  
Arms   Dumbbells
Quick And Effective Crunches

Quick And Effective Crunches

Intens 2 min  
Core  
Jog 3

Jog 3

Gemiddeld 10 min  
Legs   No Equipment
Arms & Shoulders

Arms & Shoulders

Gemiddeld 10 min  
Arms   Dumbbells
Step 20 Minutes.

Step 20 Minutes.

20 min  
Lower Body   Stair Machine

Trainingscategorieën