Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Core Killer

Gemiddeld   16 minuten

Doelgebieden: Core, Shoulders

Uitrusting: Stability Ball

Christa Price
 		    Toegevoegd door Christa Price
Core Killer
Tags
Thuisgym Workouts Buik & Core Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Snap Jump
Snap Jump
12 herhalingen
X Plank
X Plank
20 herhalingen
Stability Ball Knee Tucks
Stability Ball Knee Tucks
10 herhalingen
Ball Plank Pikes
Ball Plank Pikes
10 herhalingen
Hip Rock N Raises
Hip Rock N Raises
8 herhalingen
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
10 herhalingen
Rest
Rest
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Core Circuit
Core Circuit
13 min 45 sec, Gemiddeld
Core 2
Core 2
15 min 33 sec, Gemiddeld
Core
Core
12 min 20 sec, Intens
Core
Core
10 min 15 sec, Gemiddeld
Core
Core
16 min 30 sec, Gemiddeld
Core
Core
2 min 19 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
FITNESS BALL FOR THE PSOAS & ILIACUS FLEXIBILITY - STABILITY BALL FOR STRETCHING BACK & HIP FLEXORS.
27 min 3 sec, Beginner
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
Balance And Core USING a Balance Pad | Improve Your Balance And Core Strength Today!!!
31 min 1 sec, Gemiddeld
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
Rebounding Yoga Flow (75 MIN) | Deep Stretch + Nervous System Reset
1 uur 16 min 21 sec, Beginner
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
Stability Ball Cardio And Sculpt | Low Impact Fun Routine | Have Fun While Working Out!!!
31 min 23 sec, Gemiddeld
Pilates Ball Workout
Pilates Ball Workout
23 min 20 sec, Beginner
Core Activation for Deep Diastasis Recti
Core Activation for Deep Diastasis Recti
2 min 6 sec, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

HIIT

HIIT

Gemiddeld 18 min  
Lower Body   Kettlebell, Pull Up Bar
Legs And Core

Legs And Core

Gemiddeld 34 min  
Lower Body   Kettlebell, Dumbbell, Box or Step, BOSU
Legs Legs Legs

Legs Legs Legs

Gemiddeld 14 min  
Lower Body   Barbell, Chair, Dumbbell, Box or Step
Chest triceps and shoulders Rep Based

Chest triceps and shoulders Rep Based

Gemiddeld 19 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell, Box or Step, Strength Machine
Bicep And Back Rep based

Bicep And Back Rep based

Gemiddeld 11 min  
Arms   Dumbbell, Strength Machine, Barbell
HIIT Upper

HIIT Upper

Gemiddeld 21 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dumbbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis