Stairmaster

Duration 30 minuten

Doelgebieden: Lower Body

Uitrusting: Stair Machine

Toegevoegd door Rebecca Szewczuk

Tags

Volledige Gym Workouts Onderlichaam Workouts Trapmachine Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

30 minuten

Gerelateerde Workouts

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

Feel Good Workout With Gentle Cardio Flow, Low Impact - Invigorating And Energizing, All Barefoot

30 min 41 sec, Beginner

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow

25 min 50 sec, Beginner

Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music

Japanese Walking Workout on a Rebounder | Get 4,000 Steps with Music

33 min 48 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

15 Minute Step Climber Interval Workout | Build Strength & Confidence

15 Minute Step Climber Interval Workout | Build Strength & Confidence

16 min 27 sec, Beginner

15 Minute Stair Climber Workout | Full Body Cardio and Strength

15 Minute Stair Climber Workout | Full Body Cardio and Strength

16 min 46 sec, Beginner

Mini Stepper Workout

Mini Stepper Workout

30 min 27 sec, Gemiddeld

Step to the Beat Mini Stepper Workout

Step to the Beat Mini Stepper Workout

21 min 38 sec, Gemiddeld

10 Minute Climber Stepper Workout | Vertical Burn for Legs & Cardio

10 Minute Climber Stepper Workout | Vertical Burn for Legs & Cardio

11 min 42 sec, Intens

40-Minute Total Cardio + Stairs (with Rests)

40-Minute Total Cardio + Stairs (with Rests)

42 min 30 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Stepper Machine

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Quick Body Circuit

Gemiddeld

11 min

Full Body

Dumbbells

Stationary Bike

Gemiddeld

30 min

Legs

Stationary Bike

Burn

Intens

33 min

Lower Body

Dumbbell

12 Week Challenge Day 1 Legs

Gemiddeld

27 min

Lower Body

Box or Step, Barbell, Strength Machine, Stability Ball, Wall

Build Muscle Like An Athlete

Intens

20 min

Lower Body

Box or Step, Pull Up Bar

Row Machine

15 min

Full Body

Rowing Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam