Lifts

Gerelateerde Workouts

UPPER BODY WORKOUT IN BED | at home quick exercise routine

3 min 51 sec, Beginner

6 Min. Full Body Dynamic Warm Up + Mobility — Gym & Home Workout-Friendly, No Talking

7 minuten, Beginner

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sec, Beginner

5 min/day to improve plank strength

5 min 18 sec, Beginner

Yogis Learn to Stop Doing This! Fix Your Vinyasa Watch This

6 min 11 sec, Gemiddeld

5 Ejercicios con trapos ( 5 exercises w/ sliders)

4 min 21 sec, Gemiddeld

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cruches

Gemiddeld

105 sec

Crunch

Beginner

60 sec

Core

Squats

Gemiddeld

60 sec

Legs

No Equipment

Straight Single Leg Floor Bridges

Gemiddeld

60 sec

Lower Body

No Equipment

Floor Bridge

Beginner

60 sec

Lower Body

Kettlebells Hammer Curls

Beginner

60 sec

Arms

Kettlebells

Lifts

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cruches

Crunch

Squats

Straight Single Leg Floor Bridges

Floor Bridge

Kettlebells Hammer Curls

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+