Intense Workout

Cardio

Intens Duration 4 minuten 30 seconden

Doelgebieden: Shoulders, Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Babitha Ak

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

Burn it up

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

30 seconden

Set 2: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

30 seconden

Set 3: 1 ronde

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

8 minuten,

6 minuten, Gemiddeld

2 min 45 sec, Gemiddeld

13 minuten, Beginner

30 minuten, Gemiddeld

11 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam