Intense Workout

Quick Warm Up

Intens Duration 16 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Stair Machine, Cardio Machine

Toegevoegd door Maguire Chiwanza

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Trapmachine Workouts Cardio Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 2 rondes

1 minuut

Moderate Stairs

Weerstand: Gemiddeld
❤️ Krachtig (Zone 3)

Moderate Stairs

7 minuten

Gerelateerde Workouts

10 min 5 sec, Intens

15 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec,

4 minuten, Gemiddeld

36 minuten, Beginner

11 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

25 minuten, Intens

⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS

⛰🏕🍑ROCK RUNNER🍑🏕⛰ SLOW ASCENT🌟HS

15 minuten, Intens

❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS

❄🏔TÊTE BLANCHE ASCENT🍑 🌟HS

13 min 10 sec, Intens

🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS

🪨ROCK RUNNER 1🐾 *SLOW ASCENT* ⛰️🌟HS

22 minuten, Intens

🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS

🗻SUMMIT PACER🍑🐾🌟HS

12 minuten, Intens

ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS

ROCK RUNNER 3 *🏔🌟HS

15 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Stepper Machine

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam