Boxing

Duration 7 minuten

Doelgebieden: Shoulders

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Devon Quagenti

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Krachtig (Zone 3)

Shadow Boxing

6 min 30 sec

Gerelateerde Workouts

CHILL AFTER DINNER Workout // Move & Feel Better in 5 MINS

4 min 41 sec, Beginner

5 MIN Cardio Workout to Get Sweaty FAST 🔥 (Beginner Friendly)

6 min 16 sec, Beginner

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home

6 min 36 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Beginner

7 min

Chest

No Equipment

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Quick Band Circuit

Beginner

10 min

Full Body

Resistance Bands

Weight Bench Mxr

Gemiddeld

14 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine

Chiseled Chest And Amazing Arms

Gemiddeld

18 min

Arms

Barbell, Bench, Dumbbells

Boxing Warmup

Gemiddeld

5 min

Lower Body

Box or Step

Boxing

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Fast Arms & Abs

Battleground Conditioning

Quick Band Circuit

Weight Bench Mxr

Chiseled Chest And Amazing Arms

Boxing Warmup

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+