Download in de App Store

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.


Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Back And Shoulders

Back And Shoulders

8 min  
Upper Body   Cardio Machine, Strength Machine, Kettlebell, Dumbbell, Barbell
Hiit

Hiit

Intens 10 min  
Full Body   Cardio Machine
Upper Body Day 📍

Upper Body Day 📍

Intens 30 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell, Bench, Stability Ball
Hamstrings and...🍑

Hamstrings and...🍑

Intens 30 min  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells, Chair, Barbell
Biceps 💪

Biceps 💪

Intens 10 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Quads 💫

Quads 💫

Intens 29 min  
Legs   Dumbbells, Box or Step, Chair, Exercise Mat, Wall

Trainingscategorieën