Post short

This is a refreshing set of static stretches you can do after a workout. Make sure your muscles are relaxed as you hold each move for a few counts.

Gerelateerde Workouts

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 min 20 sec, Beginner

5 Min day Loose To Tight Arm Sleeves

4 min 43 sec, Gemiddeld

DAY 5 - 6 MIN SIXPACK ABS - 14 Day Ab Challenge

6 min 35 sec, Gemiddeld

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 min 5 sec, Gemiddeld

Everyday Warm-Up

7 minuten, Beginner

5 Min Morning Secret That Outruns 45 Min Jogging! 🌟

5 min 18 sec, Intens

Om deze workout te doen, moet de maker het naar je sturen in de app.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BUTT

Gemiddeld

46 min

Lower Body

Wall

Stretching

Beginner

15 min

Legs

Exercise Mat

Warm-Up Short

Gemiddeld

6 min

Lower Body

No Equipment

Stretching

Gemiddeld

7 min

Full Body

Exercise Mat

Step

Gemiddeld

4 m 30 s

Lower Body

Box or Step

Ab 1 Week

Intens

2 min

Core

Exercise Mat

Post short

This is a refreshing set of static stretches you can do after a workout. Make sure your muscles are relaxed as you hold each move for a few counts.

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

BUTT

Stretching

Warm-Up Short

Stretching

Step

Ab 1 Week

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+