Skimble
Download in de App Store
Intense Workout

crunches

Intens   20 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Superfit Cle
 		    Toegevoegd door Personal Trainer Superfit Cle
crunches
Tags
Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes
Crunches
Crunches
1 minuut
Right Side Crunches
Right Side Crunches
1 minuut
Left Side Crunches
Left Side Crunches
1 minuut
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuut
V-Ups
V-Ups
1 minuut

Gerelateerde Workouts

6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
6 Shaolin Exercises That Transform Ordinary Men Into Strength Machines
17 min 25 sec, Intens
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
20-minute STRONG BODY HIIT CARDIO Indoor Cycling Workout
21 min 8 sec, Intens
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER
18 min 36 sec, Intens
Heavy Structural Density (Man)
Heavy Structural Density (Man)
23 min 24 sec, Intens
I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)
I Fixed My Upper Back Pain in 30 Days (which Exercises I did!)
17 minuten, Gemiddeld
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home
23 min 1 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Chest & Tris - 4

Chest & Tris - 4

Intens 20 min  
Arms   Dumbbells
Legs/shoulders - 3

Legs/shoulders - 3

Intens 23 min  
Legs   Dumbbells, Chair
quick HIIT - kickboxing

quick HIIT - kickboxing

Intens 22 min  
Full Body   Jump Rope
ab blast

ab blast

Intens 5 min  
Core   Exercise Mat
Pilates power

Pilates power

Gemiddeld 41 min  
Pilates   Exercise Mat
widdle your middle

widdle your middle

Intens 18 min  
Core   Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis