Gemiddelde Workout

Legs

Gemiddeld Duration 49 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Stationary Bike, Treadmill

Toegevoegd door Rusty Fisher

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Stationaire Fiets Workouts Loopband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Stationary Biking

Weerstand: Licht
❤️ Matig (Zone 2)

Stationary Biking

33 min 10 sec

Treadmill Slow Jogging

Helling: Licht
❤️ Licht (Zone 1)

Treadmill Slow Jogging

15 min 26 sec

Gerelateerde Workouts

1 uur, Gemiddeld

9 minuten, Gemiddeld

33 minuten,

10 minuten, Beginner

35 minuten, Gemiddeld

40 minuten, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Vienna, Austria - HD Guided Cycle, Treadmill Workout & Virtual Tour

Vienna, Austria - HD Guided Cycle, Treadmill Workout & Virtual Tour

51 min 43 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

NordicTrack S22i

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam