Abs

Gemiddeld Duration 4 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door David Pereira

Exercises

Set 1: 1 ronde

Leg Raises

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Leg Raises

20 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Leg Raises

20 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Leg Raises

20 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Leg Raises

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Abs 4-5

20 minuten, Beginner

Leg raises

3 min 30 sec, Gemiddeld

Abs

8 minuten, Gemiddeld

Abs

3 minuten, Intens

Abs I

17 min 37 sec, Gemiddeld

Abs

14 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+