Back Ar

Duration 26 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Dumbbells

Toegevoegd door Mlg Disputed

Exercises

Set 1: 1 ronde

Alternating Bent Over Rows

1 minuut

Rest

5 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Rest

10 seconden

Alternating Bent Over Rows

1 minuut

Rest

15 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Rest

20 seconden

Alternating Bent Over Rows

1 minuut

Rest

25 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Rest

30 seconden

Alternating Bent Over Rows

1 minuut

Rest

35 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Rest

40 seconden

Alternating Bent Over Rows

1 minuut

Rest

45 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Rest

50 seconden

Alternating Bent Over Rows

1 minuut

Rest

55 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Rest

1 minuut

Alternating Bent Over Rows

1 minuut

Rest

5 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Rest

10 seconden

Alternating Bent Over Rows

1 minuut

Rest

15 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Rest

20 seconden

Alternating Bent Over Rows

1 minuut

Rest

25 seconden

Dumbbell Bent Over Rows

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Back Aregtr

30 min 40 sec,

Bent Over Rows

2 min 30 sec, Gemiddeld

2 minuten, Beginner

30 minuten,

3 min 30 sec, Intens

12 minuten, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 min 57 sec, Gemiddeld

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 min 38 sec, Gemiddeld

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 min 31 sec, Gemiddeld

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 min 1 sec, Intens

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 min 23 sec, Gemiddeld

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 min 51 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Quickdraw Adjustable Dumbbells