Intense Workout

Upper Body Flow

Intens Duration 26 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Back

Uitrusting: Exercise Mat

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Schouder Workouts

Beschrijving

This yoga flow is designed to increase mobility around your shoulders, strengthen and open your upper back, tone your arms and core, center and guide your mind back to its natural, relaxed state. Get ready for some fun backbends too!

Verschijnt In

Gerelateerde Workouts

Cross Training Upper Body

Cross Training Upper Body

31 min 40 sec, Intens

Upper Body Blast

Upper Body Blast

24 min 10 sec, Intens

23 min 30 sec, Intens

Modern Flow Yoga E

Modern Flow Yoga E

15 minuten, Gemiddeld

Modern Flow Yoga F

Modern Flow Yoga F

15 min 30 sec, Gemiddeld

Upper Body Recovery

Upper Body Recovery

10 min 30 sec, Intens

Om deze workout te doen, maak een account aan of log in.

Maak een account aan

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Battleground Conditioning

Gemiddeld

11 min

Core

Exercise Mat

Strengthen Glutes & Core

Gemiddeld

45 min

Legs

Exercise Mat

Office Movement Break

Beginner

3 min

Full Body

Chair

Morning YoGa 🧘‍♀️❤️‍🔥

Beginner

11 min

Full Body

Exercise Mat

Total Body Quickie

Beginner

15 min

Full Body

Dumbbells

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam