Squats

Gemiddeld Duration 90 seconden

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Patrick Dombrowski

36 Squats

Exercises

Set 1: 1 ronde

Squats

36 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Squats 6.2

14 min 19 sec, Gemiddeld

Squats 6.3

16 min 18 sec, Gemiddeld

Squats 6.1

12 min 36 sec, Gemiddeld

Squats 3.2

5 min 44 sec, Gemiddeld

Squats

3 min 50 sec, Gemiddeld

Squats 3.3

6 min 46 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Gemiddeld

2 min

Core

No Equipment

Ankle Grabbers

Intens

30 sec

Core

Lat Pull Down

Intens

60 sec

Arms

Strength Machine

(3)1-Minute Planks & (3 Sets) 100 Ankle Grabbers

Gemiddeld

9 min

Core

No Equipment

Chest Press Machine

Intens

60 sec

Chest

Strength Machine

Squats

36 Squats

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

2 Min Elbow Plank Challenge

Ankle Grabbers

Lat Pull Down

(3)1-Minute Planks & (3 Sets) 100 Ankle Grabbers

Chest Press Machine

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+