Lower Body

Duration 16 minuten

Uitrusting: Strength Machine, Resistance Bands

Toegevoegd door Mehreen Rauf

Tags

Volledige Gym Workouts Krachtapparatuur Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

Cable Kickbacks

Cable Kickbacks

10 herhalingen

10 herhalingen

Set 2: 4 rondes

1 minuut

Set 3: 3 rondes

15 herhalingen

Set 4: 4 rondes

10 herhalingen

10 herhalingen

Set 5: 3 rondes

Abduction Machine (leg Apart)

Abduction Machine (leg Apart)

10 herhalingen

Set 6: 4 rondes

Standing Calf Raise

Standing Calf Raise

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

2 min 30 sec, Gemiddeld

22 min 36 sec, Gemiddeld

4 uur 59 min, Gemiddeld

17 min 30 sec, Gemiddeld

1 uur 27 min, Intens

22 min 40 sec, Gemiddeld

Rep Fitness Resistance Bands

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Workouts met dezelfde uitrusting

Band Strength Basics B

Band Strength Basics B

21 min 40 sec, Gemiddeld

Band Strength Basics A

Band Strength Basics A

19 min 16 sec, Gemiddeld

Band Strength Basics A-Single Arm Variation

Band Strength Basics A-Single Arm Variation

25 min 26 sec, Gemiddeld

Chest & Triceps Crash (HeS)

Chest & Triceps Crash (HeS)

28 min 30 sec,

Leg day Planet Fitness (Ephriham st.)

Leg day Planet Fitness (Ephriham st.)

15 minuten, Gemiddeld

44 min 10 sec, Gemiddeld