Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Royal posture

Gemiddeld   5 minuten

Doelgebieden: Stretching

Uitrusting: Foam Roller, Resistance Bands

Tanya P
 		    Toegevoegd door Tanya P
Royal posture
Tags
Thuisgym Workouts Rekken Workouts Foam Roller Workouts Weerstandsband Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde
Thoracic mobility
Gewichten: Licht
❤️ Matig (Zone 2)
Thoracic mobility
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Thoracic department
Gewichten: Licht
❤️ Licht (Zone 1)
Thoracic department
30 seconden
Thoracic department
Gewichten: Licht
❤️ Licht (Zone 1)
Thoracic department
30 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Back stretch marks
Gewichten: Licht
❤️ Licht (Zone 1)
Back stretch marks
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Mobility
Gewichten: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Mobility
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden
Posture correction
Weerstand: Gemiddeld
❤️ Matig (Zone 2)
Posture correction
45 seconden
Rest
Rest
15 seconden

Gerelateerde Workouts

Thoracic Spine Mobility
Thoracic Spine Mobility
10 min 20 sec, Beginner
Stretchin
Stretchin
5 minuten, Beginner
Thoracic And Spine Mobility
Thoracic And Spine Mobility
10 minuten, Beginner
Shoulder mobility
Shoulder mobility
12 min 56 sec, Gemiddeld
Stretch
Stretch
6 minuten,
Stretches
Stretches
6 min 40 sec, Gemiddeld
Rep Fitness Resistance Bands
Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

Perfect Warmup
Perfect Warmup
7 minuten, Beginner
Hawaii Workout
Hawaii Workout
30 min 10 sec, Gemiddeld
IT Band
IT Band
8 min 51 sec, Gemiddeld
IT Band Cleanup
IT Band Cleanup
10 min 20 sec, Beginner
Yoga: Core, Neck, & Back
Yoga: Core, Neck, & Back
17 minuten, Beginner
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Relaxed Legs

Relaxed Legs

Beginner 5 min  
Legs   Exercise Mat
Bodyweight strength & Cardio workout

Bodyweight strength & Cardio workout

Gemiddeld 12 min  
Full Body   Exercise Mat
🌀🥏 Balance and coordination 🥏 🌀 TP 🌀

🌀🥏 Balance and coordination 🥏 🌀 TP 🌀

Gemiddeld 16 min  
Core   Stability Ball, Wall, Exercise Mat
Exercises to create a bend in the waist. Part 2

Exercises to create a bend in the waist. Part 2

Gemiddeld 7 min  
Legs   Dumbbells
⭕ Core stretch with a small Pilates ball ⭕ ✅ TP ✅

⭕ Core stretch with a small Pilates ball ⭕ ✅ TP ✅

Beginner 11 min  
Yoga   Stability Ball, Exercise Mat
✴️ Getting Sticky With It ✴️ 🔋Save spinal mobility!🔋Roller 💫 TP 💫

✴️ Getting Sticky With It ✴️ 🔋Save spinal mobility!🔋Roller 💫 TP 💫

Gemiddeld 16 min  
Back   Foam Roller, Resistance Bands, Exercise Mat, Stability Ball

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis