Skimble
Download in de App Store
Gemiddelde Workout

Tighter Abs

Gemiddeld   12 minuten

Alyse Ruiz
 		    Toegevoegd door Alyse Ruiz
Tighter Abs
Beschrijving

Tighten the whole core by working obliques, upper and lower abs

Exercises

Set 1: 1 ronde
Crunches
1 minuut
Rest
15 seconden
Sit Ups
1 minuut
Rest
15 seconden
Bicycle Crunches
1 minuut
Rest
15 seconden
Reverse Crunch
1 minuut
Rest
15 seconden
Left Oblique Crunches
1 minuut
Rest
15 seconden
Right Oblique Crunches
1 minuut
Rest
15 seconden
Reverse Crunch
1 minuut
Rest
15 seconden
Elbow Plank
1 minuut
Rest
15 seconden
Mason Twists
1 minuut
Rest
15 seconden
Reverse Crunch
1 minuut

Gerelateerde Workouts

Tight Abs
Tight Abs
7 minuten, Intens
8 Minute Abs
8 Minute Abs
8 minuten, Gemiddeld
Full Abs - 6min30
Full Abs - 6min30
6 min 30 sec, Gemiddeld
10 Minute Abs
10 Minute Abs
9 minuten, Gemiddeld
All About Abs
All About Abs
8 minuten, Gemiddeld
7min Full Abs
7min Full Abs
7 min 30 sec, Intens
Doe deze workout in Workout Trainer
✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts
✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring
✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!
✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl
Download in de App Store   Download Workout Trainer van Google Play.
Training loggen
Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Gemiddeld 16 min  
Lower Body   No Equipment
Fat Loss

Fat Loss

Intens 36 min  
Fat Blaster

Fat Blaster

Intens 18 min  
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Gemiddeld 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Bikini Ready at Any Season

Bikini Ready at Any Season

Beginner 28 min  
Legs   Exercise Mat
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intens 8 min  
Shoulders   No Equipment

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Uitgelicht

weight loss

Gewichtsverlies

abs & core

Buikspieren & Core

bodyweight

Lichaamsgewicht

youtube

YouTube

community created

Door de Gemeenschap Gemaakt

weightlifting

Gewichtheffen

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Toning

full body

Volledig Lichaam

Meer: Hardlopen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Armen, Billen & Benen, Rekken, Kracht, Fietsen, Opwarming, Afkoele, Meditatie & Ademhaling, Lage Impact, Wandelen, Rotsklimmen, Uithoudingsvermogen, Kickboksen, Dans, Vrouwgericht, Mangericht, Seniorgericht, Gezondheidsproblemen, Seizoensgebonden, Pro, Gratis