Tight Abs

Intens Duration 7 minuten

Doelgebieden: Core

Toegevoegd door Claudia Campos

Exercises

Set 1: 1 ronde

Get Ready

1 minuut

50 Crunches

1 minuut

50side Crunches

1 minuut

50 Legs Lifts

1 minuut

Mountain Climbers

1 minuut

Plank

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Repeat 3times

1 minuut

Gerelateerde Workouts

7 min 16 sec, Intens

10 minuten, Intens

15 minuten, Intens

7 min 15 sec, Intens

6 min 10 sec, Gemiddeld

Abs

12 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Intens

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Activated Abs

Gemiddeld

12 min

Core

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Gemiddeld

10 min

Core

No Equipment

Post Workout Stretches

Gemiddeld

7 min

Legs

Exercise Mat

Thigh And Butt

Gemiddeld

7 min

Lower Body

Flat Tummy

Gemiddeld

14 min

Core

Tight Abs

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Core Abs & Stretches

Activated Abs

Amazing Abs Attack

Post Workout Stretches

Thigh And Butt

Flat Tummy

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+