Push Ups

Gemiddeld Duration 5 minuten

Doelgebieden: Shoulders, Chest, Arms

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Kevin Holmes

Exercises

Set 1: 1 ronde

Push-Ups

20 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Push-Ups

10 herhalingen

Set 6: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Set 7: 1 ronde

Push-Ups

15 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Push Ups

4 min 21 sec, Gemiddeld

5 minuten, Gemiddeld

4 minuten, Beginner

2 min 30 sec,

5 minuten, Beginner

1 min 36 sec, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Push Ups

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+