Beginner Workout

Treadmill

Beginner Duration 45 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Nia Barton

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Been Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Matig (Zone 2)

5 minuten

Set 2: 10 rondes

❤️ Matig (Zone 2)

1 min 30 sec

❤️ Matig (Zone 2)

2 minuten

Set 3: 1 ronde

5 minuten

Gerelateerde Workouts

50 minuten, Gemiddeld

Beginner Treadmill

Beginner Treadmill

20 minuten, Gemiddeld

Treadmill Run Walk

Treadmill Run Walk

26 minuten, Gemiddeld

Basic Treadmill

Basic Treadmill

35 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam