New Level

Intens Duration 30 minuten

Doelgebieden: Full Body

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Breanna White

Get ready to push yourself to your greatest potential

Exercises

Set 1: 1 ronde

1 minuut

20 herhalingen

1 minuut

45 seconden

20 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

20 seconden

1 min 30 sec

30 seconden

40 seconden

1 minuut

Set 2: 1 ronde

1 minuut

20 herhalingen

1 minuut

45 seconden

20 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

20 seconden

1 min 30 sec

30 seconden

40 seconden

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

20 herhalingen

1 minuut

45 seconden

20 seconden

30 seconden

1 minuut

30 seconden

20 seconden

1 min 30 sec

30 seconden

40 seconden

1 minuut

Gerelateerde Workouts

Highly Intense

21 minuten, Intens

Full Body

10 minuten, Intens

Full Body

11 min 15 sec, Intens

Full Body

26 min 30 sec,

Full Body

9 min 45 sec, Intens

1st

7 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

New Level

Get ready to push yourself to your greatest potential

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+