Gemiddelde Workout

Get Moving

Gemiddeld Duration 40 minuten

Doelgebieden: Legs

Uitrusting: Stair Machine, Cardio Machine, Rowing Machine, Stationary Bike

Toegevoegd door Joye Jordan

Tags

Volledige Gym Workouts Been Workouts Trapmachine Workouts Cardio Apparatuur Workouts Roeimachine Workouts Stationaire Fiets Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

Warm Up Stair Steps

❤️ Matig (Zone 2)

Warm Up Stair Steps

5 minuten

Incline Walk on Treadmill

❤️ Matig (Zone 2)

Incline Walk on Treadmill

20 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

5 minuten

❤️ Matig (Zone 2)

10 minuten

Gerelateerde Workouts

32 minuten, Gemiddeld

31 minuten, Gemiddeld

16 minuten, Intens

34 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Beginner

21 minuten, Gemiddeld

Peloton Bike

Topkeuze voor deze Workout

Peloton Bike

Peloton has set the new standard for what the at-home biking experience should be.

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Stepper Machine

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Hydrow Wave Rowing Machine

Concept2 RowErg Indoor Rowing Machine

NordicTrack S22i

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam