Beginner Workout

starters

Beginner Duration 6 minuten

Toegevoegd door Madi Daniel

Exercises

Set 1: 1 ronde

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minuut

Set 2: 1 ronde

Rest

1 minuut

Fold Forward

1 minuut

Boat Pose

1 minuut

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuut

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Beginner

2 minuten, Beginner

4 minuten, Beginner

5 min 30 sec, Beginner

4 min 43 sec, Gemiddeld

7 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

Awsome Legs And Abs

Beginner

6 min

Personal 1

Beginner

6 min

Fatty Daddy

Beginner

5 min

Feel The Fat Loss

Beginner

7 min

Goodmorning (:

Beginner

3 m 30 s

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam