Arms & Abs

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Cassie Semerad

Beschrijving

In this workout, you will complete push-ups and crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Set 1: 5 rondes

Push-Ups

30 seconden

Rest

10 seconden

Crunches

30 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Intens

16 minuten, Intens

7 min 30 sec, Intens

5 minuten, Intens

5 minuten, Beginner

4 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Arms & Abs

In this workout, you will complete push-ups and crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+