Arms & Abs

Intens Duration 7 minuten

Toegevoegd door Jess Marie Bullins

Beschrijving

In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Set 1: 7 rondes

20 Push-Ups

20 seconden

Rest

10 seconden

20 Crunches

20 seconden

Rest

10 seconden

Gerelateerde Workouts

4 minuten, Intens

7 minuten, Intens

2 minuten, Intens

5 minuten, Gemiddeld

2 min 30 sec, Beginner

Intense Arms & Abs

5 minuten, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Beginner

8 min

Full Body

Exercise Mat

Energy Boost Yoga

Intens

14 min

Yoga

Exercise Mat

Strong Arm Yoga

Gemiddeld

9 min

Yoga

Exercise Mat

Lower Body Booster

Gemiddeld

22 min

Yoga

Exercise Mat

Autumn Abs

Intens

34 min

Core

Exercise Mat

Incredible Arms

Intens

14 min

Arms

No Equipment

Arms & Abs

In this workout, you will complete a total of 100 push-ups and 100 crunches or sit-ups. You may want to use an exercise mat underneath you.

Exercises

Gerelateerde Workouts

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Sun Salutation Yoga

Energy Boost Yoga

Strong Arm Yoga

Lower Body Booster

Autumn Abs

Incredible Arms

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+