Gemiddelde Workout

My Workout

Gemiddeld Duration 5 minuten

Toegevoegd door Caitlin Papas

Exercises

Set 1: 1 ronde

Sit-Ups

1 minuut

Rest

15 seconden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

V-Sit Crunches

1 minuut

Rest

15 seconden

Upward Plank

1 minuut

Rest

15 seconden

Gerelateerde Workouts

7 minuten, Gemiddeld

6 min 50 sec, Gemiddeld

5 minuten, Intens

9 minuten, Gemiddeld

17 min 40 sec, Gemiddeld

15 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Dit Vind Je Misschien Ook Leuk

Cardio Jumpster

Beginner

16 min

Full Body

No Equipment

Sexy Lean Legs

Gemiddeld

4 min

Lower Body

No Equipment

The Awesome Body Circuit

Gemiddeld

12 min

Core

Wall

The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Exercise Mat

Hurry Up and Wait

Gemiddeld

18 min

Lower Body

Wall

Beat-the-Heat At Home

Gemiddeld

17 min

Full Body

Exercise Mat

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam