Gemiddelde Workout

Mini Work Out!

Gemiddeld Duration 9 minuten

Toegevoegd door Rachel Wheeler

Exercises

Set 1: 2 rondes

Sit Ups

1 minuut

Plank

30 seconden

Bicycle Legs

2 minuten

Wall Sit

1 minuut

Gerelateerde Workouts

8 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten, Beginner

14 minuten, Gemiddeld

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 min 30 sec, Gemiddeld

11 minuten,

9 minuten, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam