Kb Hell

Intens Duration 19 minuten

Doelgebieden: Legs, Glutes, Back

Uitrusting: Kettlebells

Toegevoegd door Anders Syberg

Exercises

Set 1: 1 ronde

Kettlebell Swings

50 herhalingen

Kettlebell Deadlifts

100 herhalingen

Set 2: 1 ronde

Kettlebell Swings

40 herhalingen

Kettlebell Deadlifts

80 herhalingen

Set 3: 1 ronde

Kettlebell Swings

30 herhalingen

Kettlebell Deadlifts

60 herhalingen

Set 4: 1 ronde

Kettlebell Swings

20 herhalingen

Kettlebell Deadlifts

40 herhalingen

Set 5: 1 ronde

Kettlebell Swings

10 herhalingen

Kettlebell Deadlifts

20 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Kettlebell Back 'n' Legs

18 min 45 sec, Gemiddeld

Core

1 min 16 sec, Gemiddeld

Kettlebell Workout 2019

18 min 45 sec, Intens

Lower Body 2

7 min 20 sec, Gemiddeld

Long Kettlebell morning

8 min 50 sec, Gemiddeld

Tuesday

6 min 30 sec, Gemiddeld

Topkeuze voor deze Workout

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Workouts met dezelfde uitrusting

30 Min FULL BODY KETTLEBELL HIIT (BODYWEIGHT + KETTLEBELL ADVANCED HIIT🔥500+ CALORIE🔥)

34 min 57 sec, Intens

30 min Serious Kettlebell HIIT | Follow Along At Home Workout

26 min 21 sec, Intens

30 minutes Bodyweight + Kettlebell HIIT | No Repeat No Regret

32 min 25 sec, Intens

30 Min FULL BODY STRENGTH Kettlebells // NO REPEATS | Intermediate | No Jumping

31 min 52 sec, Gemiddeld

30 Min Kettlebell Lower Body + Core Workout | Strength, Control & Muscular Endurance | FORGED Ep.1

32 min 25 sec, Gemiddeld

10 Minute Kettlebell Shoulder Burner | With Oli McCann

11 min 10 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Power Systems Kettlebells