Chest & Triceps

Intens Duration 9 minuten

Doelgebieden: Arms, Chest

Uitrusting: Barbell, Bench, Dip Bar, Strength Machine

Toegevoegd door Anthony Ciolino

Exercises

Set 1: 3 rondes

Barbell Incline Bench Press

8 herhalingen

Set 2: 3 rondes

Barbell Bench Press

5 herhalingen

Set 3: 2 rondes

Elevated Chest Dips

Herhalingen tot falen

Set 4: 3 rondes

Rope Tricep Push Down

10 herhalingen

Set 5: 3 rondes

Cable Tricep Push Down

10 herhalingen

Set 6: 3 rondes

Rope Tricep Push Down

10 herhalingen

Gerelateerde Workouts

Chest & Triceps

14 minuten, Intens

Chest And Triceps

5 min 50 sec, Intens

Chest and Triceps

22 min 27 sec, Gemiddeld

Chest and Triceps

20 minuten, Gemiddeld

Chest /Triceps

6 min 15 sec, Intens

Chest And Triceps

15 min 45 sec, Intens

Topkeuze voor deze Workout

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Chest & Triceps

Exercises

Gerelateerde Workouts

Rep Fitness Colorado Barbell

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+