Gemiddelde Workout

Road Work.

Gemiddeld Duration 35 minuten

Doelgebieden: Lower Body, Cardio

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Personal Trainer Coach Matt Vinzant

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Beschrijving

This workout is designed to push you until your almost unable to talk. Pick your favorite playlist, tie your shoes and get ready to sweat. It's time to increase your endurance!

Exercises

Set 1: 4 rondes

❤️ Krachtig (Zone 3)

6 minuten

❤️ Licht (Zone 1)

2 minuten

Set 2: 1 ronde

❤️ Licht (Zone 1)

3 minuten

Gerelateerde Workouts

26 minuten, Gemiddeld

Run, Walk, Pushup

Run, Walk, Pushup

48 min 30 sec, Gemiddeld

Interval Cardio

Interval Cardio

30 minuten, Gemiddeld

21 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Gemiddeld

Traveling Cardio

Traveling Cardio

1 uur 2 min, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam