Run

Gemiddeld Duration 43 minuten

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Myra Lamonier

Exercises

Set 1: 1 ronde

Jog

10 minuten

Set 2: 1 ronde

Run

10 minuten

Jog

1 min 30 sec

Set 3: 1 ronde

Run

10 minuten

Jog

1 min 30 sec

Set 4: 1 ronde

Jog

10 minuten

Gerelateerde Workouts

Run

30 minuten, Gemiddeld

Run 2.0

30 minuten, Gemiddeld

Run

2 minuten,

Running 1

24 minuten, Gemiddeld

Interval Run

19 minuten, Intens

Jog/Run

10 min 11 sec, Gemiddeld

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Run

Exercises

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+