Intense Workout

Core Pulse

Intens Duration 6 minuten

Uitrusting: Ballon de stabilité

Toegevoegd door Benoit Perche

Tags

Thuisgym Workouts Oefenbal Workouts

Exercises

Set 1: 4 rondes

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

30 seconden

15 seconden

Pompes avec balle

Pompes avec balle

30 seconden

15 seconden

Gerelateerde Workouts

Hiit Explosivité

Hiit Explosivité

10 minuten, Intens

12 minuten, Intens

30 minuten, Intens

40 minuten, Intens

18 minuten, Gemiddeld

22 min 30 sec, Gemiddeld

Workouts met dezelfde uitrusting

Fessiers fonctionnels

Fessiers fonctionnels

25 min 10 sec, Gemiddeld

Petite pile : Tronc

Petite pile : Tronc

11 min 39 sec, Gemiddeld

Balles et sifflets

Balles et sifflets

16 min 15 sec, Beginner

20 minuten, Gemiddeld

30 minuten, Intens

Plus de Core Faible

Plus de Core Faible

10 minuten, Beginner

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam