Intense Workout

Meltdown #4

Intens Duration 43 minuten

Doelgebieden: Core

Uitrusting: No Equipment

Toegevoegd door Princess Tita Dean

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Buik & Core Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 6 rondes

Standing Oblique Twists

1 minuut

30 seconden

Set 2: 6 rondes

1 minuut

30 seconden

Set 3: 5 rondes

Alternating Lunges

Alternating Lunges

1 minuut

30 seconden

Set 4: 4 rondes

2 minuten

30 seconden

Set 5: 5 rondes

1 minuut

30 seconden

Gerelateerde Workouts

Metabolic Core 2/24/26

Metabolic Core 2/24/26

18 minuten, Intens

8 minuten, Gemiddeld

4 min 30 sec, Gemiddeld

11 min 30 sec, Intens

14 minuten, Intens

19 minuten,

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam