Intense Workout

Pasadas

Intens Duration 3 minuten

Doelgebieden: Inferior del cuerpo

Uitrusting: Ningún equipo

Toegevoegd door Fabian Rocha

Tags

Lichaamsgewicht Workouts Onderlichaam Workouts Nul Apparatuur Workouts

Exercises

Set 1: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 minuut

Set 2: 1 ronde

❤️ Zeer Zwaar (Zone 4)

1 minuut

Set 3: 1 ronde

1 minuut

Gerelateerde Workouts

10-2recuperacion

10-2recuperacion

30 minuten, Gemiddeld

1 min 9 sec, Beginner

4 minuten, Gemiddeld

25 minuten, Beginner

Correr Sesion 2

Correr Sesion 2

30 minuten, Beginner

2 min 30 sec, Intens

Doe deze workout in Workout Trainer

✓ Volg stap-voor-stap multimedia workouts

✓ Geïntegreerde smartwatch & hartslagmonitor ervaring

✓ Verdien punten, strijd op het scorebord, blijf gemotiveerd!

✓ Planning om te passen bij je drukke levensstijl

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam