Mur-E

E pour l'exercice, c'est-à-dire ! Trouvez-vous un mur solide et commençons cet entraînement complet du corps ! Essayez vraiment de vous détendre et de tout laisser aller lorsque vous effectuez les étirements. N'oubliez pas de faire des pauses au besoin et d'avoir de l'eau à proximité pour rester hydraté. Amusez-vous !

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Volledig Lichaam

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Mur WOW

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Défi rapide contre le mur

5 minuten, Gemiddeld

Mur de bras I

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Mélange Grand Corps

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Mélange corps entier

31 min 49 sec, Intens

Défi rapide contre le mur

5 minuten, Gemiddeld

Test de maintien isométrique

21 minuten, Gemiddeld

Étirement après Rameur

5 minuten, Beginner