Super Kern

Gemiddeld Duration 15 minuten

Doelgebieden: Kern

Uitrusting: Geen apparatuur

Ooit afgevraagd hoe superhelden kernwerk doen? Deze plank workout zal je verlichten.

Gerelateerde Workouts

Koele Kern

14 min 30 sec, Gemiddeld

Ab-soluut Sterk

9 min 30 sec, Beginner

Plank Stevig

7 minuten, Intens

Kern Essentials IV

20 minuten, Beginner

Klimmer Kern | Niveau 1 Ext.

13 min 30 sec, Beginner

Plank Uitdaging III

15 minuten, Gemiddeld

Upgrade naar PRO+ om toegang te krijgen tot het programma waar deze workout deel van uitmaakt.

Training loggen

Aanbevolen Uitrusting

Doe deze workout met de beste trainingsapparatuur. We raden aan om een bluetooth borstband hartslagmonitor of een smartwatch te gebruiken voor meer trainingsoptimalisatie & prestatietracking.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Toon Meer

Super Kern

Ooit afgevraagd hoe superhelden kernwerk doen? Deze plank workout zal je verlichten.

Gerelateerde Workouts

Trainingscategorieën

Uitgelicht

Gewichtsverlies

Buikspieren & Core

Lichaamsgewicht

YouTube

Door de Gemeenschap Gemaakt

Gewichtheffen

HIIT

Cardio

Toning

Volledig Lichaam

Workout Trainer PRO+