Core & Plus

Cette séance d'entraînement de 14 minutes est centrée autour de ton centre, mais incorpore également des exercices de stabilisation, de cardio et d'endurance des jambes. Prépare-toi pour tout ça!

Gerelateerde Workouts

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Restauration du Core

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Essentiels de base V

34 minuten, Beginner

Bas du Corps: Core & Fesses

35 min 40 sec, Beginner

Fort à tous points de vue

30 min 10 sec, Beginner

Workouts met dezelfde uitrusting

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Mélange Grand Corps

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Mélange corps entier

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Défi rapide contre le mur

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Test de maintien isométrique

21 minuten, Gemiddeld

Étirement après Rameur

5 minuten, Beginner